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＜自分の体の微細な感覚に気づく、少人数クラス開催のお知らせ＞

日常から少し立ち止まり、自分の体に目を向けてみませんか？

おひとりおひとり持っている得意な感覚は個別にひらかれていてます。

フォーカスするポイントを探し、感覚を自分自身で観察しながら、

自分でケアできる力を養う少人数クラスを開催します。

• 日程: 2025年1月22日（水）１５時か、2月1日（土）１５時からお選びください（同じ内容です）

• 時間: 約2時間

• 形式: 少人数制　各クラス3人

•場所　水平線　セッションルーム　（鎌倉駅近く）

•料金　8000円（当日お支払いください）

お申し込みは　ご希望のお日にち、お名前、ご連絡先を
randigloo@gmail.comまでご連絡ください。

クラス開催のきっかけ

「自分の体に目を向け、自分でケアする力を養う」。そんな時間を作ってみようかなと、思いつきクラスを企画しました。

今年2024年は、お誘いいただいたり、ご縁のあるところで小さなワークショップをさせていただく機会がありました。来年は自分の場所で、小さなクラスを開催してみようと思います。

少人数制にした理由は、一人ひとりの感覚やポイントが異なるからです。立ち止まって、自分の体の声を聴いてみる――そんな2時間を一緒に過ごせたらと思っています。

施術を中心に活動していますし、それは今後も続けていきます。施術を受けた感想として（それは後からなんですが）、「自分の体を観察する感覚が深まる」と言ってくださる方が何人かいらして。それってもしかして、自分の得意分野なのかしら？（自分で自分の施術は受けられないので、比べられないしよくわからないのです）自分の体験を通してお伝えできることがあるのではと考えたのですね。

将来的には、施術を行う方へのクラスも考えていますが、まずは「自分で自分を観察してみる」のがいいかなと感じています。このクラスが、皆さんにとって新しい気づきのきっかけになれば嬉しいです。

es祭にて、少人数での体のワークショップを担当します。

es祭は心・体・顔の解像度を上げるセッション、美味しいご飯とドリンク。
そして毎日が楽しくなる、SOMETHING SPECIALが体験できるフェスです。

2024年7月13日（土）～7月15日（祝月）
12:00～19:00（最終日は18:00まで）
（tefu）yoyogi uehara 東京都渋谷区西原3-1-10

代々木上原駅の近く、素敵な出店や、飲食もあって、ふらりと立ち寄れるイベントです。ワークショップはご予約制になります。

私の担当の体のワークショップは１６時からです。

今回は３日間を通して、３つの体の部位にフォーカスします。
骨盤は、上半身と下半身をつなぐ要。横隔膜を通して呼吸についてもアプローチします。目、鼻、喉もお楽しみに。
体の細部とつながることで、どんな変化が起こるのか？

自分で自分の体に触れて観察し、体をみつめ、味わうセッションです。小さな気づきが大きな変化に。

７月１３日（土）１６時〜１７時半　テーマ「骨盤」
上半身と下半身をつなぐ要としての骨盤。腰や、股関節など、気になる方もいらっしゃると思います。骨自体や、全体からみた骨盤について、自分でゆっくり触れる時間を通して今の自分の体、今までの自分をみる体験をしていく時間です。他にも自分でついやってしまう思い込みや、パターンについてもお話できたらと思っています。

７月１４日（日）１６時〜１７時半　テーマ「横隔膜」
呼吸は人間の永遠のテーマだと思います。横隔膜は呼吸と深く関わり
あい、他の構造とも深く関わりあってもいます。動きと呼吸についてや、他の構造とつなげていくようなワークをしながら、決断できる体ってどんな感じだろうと、探求して行きます。

７月１５日（月祝日）１６時〜１７時半　テーマ「目、鼻、喉」
自分の表現をする場所でもある、顔について探求していく時間です。
実際に骨や筋肉に触れたり、その繋がりを感じてみたりしながら、その滞りは一体どこからやってくるんだろうと自分で見つめてもらうような時間になるといいなと思います。

下記よりお申し込みいただけます。

es祭 vol.1小さな気づきが大きな変化に 『es祭（イーエスさい）』は、色んな角度から自分自身を見ることで、今の自分の「トリセツ」を作るesfes01.peatix.com

ワークショップの内容については、noteにて随時更新します。

５月１９日日曜日、es祭（イーエスさい）に、ワークショップで参加します。

場所は、東京都渋谷区神宮前です。

 

自分の体のこと、どこまで知っていますか？ 自分の顔について、どれだけ分かっていますか？ 『es祭（イーエスさい）』は、色んな角度から自分自身を見ることで、今の自分の「トリセツ」を作るイベントです。プレイベントとなる今回は、その道のスペシャリストが、あなたの「トリセツ」作りをWORK SHOPを通じてサポートします。 WORK SHOP以外にも食べるだけで、選ぶだけで、今の自分が垣間見える食＆物販のブースもご用意。ぜひお気軽にお越しください！ 今の自分の解像度が上がることで、これまで疑問に感じていたことがスルッと理解できたり、自分の本質的な部分が垣間見えたり、思っても見なかった自分と出会えたり。帰る頃にはスッキリ心が軽くなっているはず！ ････････････････････････････････････

 

𝗪𝗢𝗥𝗞 𝗦𝗛𝗢𝗣 👩‍🦰「顔」のWORK SHOP｜10:00〜12:00 by ヘアメイクアップアーティストSAKURA @sakura_hairmake_

🦵「体」のWORK SHOP｜14:00〜16:00 by ロルファー高橋美穂子 @takahashi_mihoko

𝗙𝗢𝗢𝗗 & 𝗜𝗧𝗘𝗠 販売時間｜12:00〜18:00 🍛アーユルヴェーダ料理家・原田真理さんのカレー @mari_annapurna

🫖chai letterのチャイ @chailetter.douzo

💎Quantaの鉱石 @quanta_moment ････････････････････････････････････

📅2024年5月19日（日） 10:00〜18:00 📍QUANTA.jingumae 東京都渋谷区神宮前3-33-13Quintet Harajuku R3

🔗WORK SHOPhttps://esfes00.peatix.com/view

🔗フード&物販（入場無料チケット）https://esfes00door.peatix.com/view

 

【es祭とは？】 「es」は存在という意味の英単語の種。「祭」を付けたのは、主催者がフェス好きなのと、自分という存在と繋がる場所になって欲しいという願いを込めて。 @es_fes 企画・運営：aka tokyo @aka_tokyo_

ホームページのフォームの不具合も落ち着きました。

お問い合わせをインスタグラムや、gmailでいただいた皆様ありがとうございます。もしフォームを送ったけれど返信がなかったという方は、randigloo⭐︎gmail.com （⭐︎を＠に変換してお送りください）までご連絡いただけますとありがたいです。

ゴールデンウィークは、３日の金曜日はセッションをおこないます。

現在、ご予約のフォームに不具合があり、原因を確認中です。

ご連絡をいただいていて、こちらからの連絡がない場合は一両日中に返信がない場合は、こちらに届いていない可能性があります。

大変お手数ですが、randigloo@gmail.comまでご連絡を頂けますと幸いです。

どうぞよろしくお願いいたします。

２０２３年１２月のロルフィングのセッションは、２８日までです。

２０２４年１月は９日よりスタートする予定です。

 

もうすぐ春ですね。

３月も木曜日、日曜日がお休みです。３０、３１日は研修のため不在にしています。

セッションはご予約制でうけたわまっています。

2月のお知らせ

木曜日と日曜日がお休みです。

 

今年もよろしくお願いいたします

木曜日、日曜日はお休みです。

 

2022年12月29日から、2023年1月10日までお休みをいただきます。

今年もありがとうございました！