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Rolfing® Structural Integration

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水平線定点観測

数年前に流行った、ストレングスファインダーを最近やってみました。とあるポッドキャストを聞いたからなのですが、私になんらかの才能があるとして（どんなひとにでもあります）それが発動する条件ってどんな場合なんだろうかと、ふと思ったからです。

そこそこまあまあ、バランスはいい方なんじゃないかしら？と思っていたら、テスト結果が非常に偏っていて驚きました。やばいくらいです。偏り人間です。もうちょっと
自覚しないと。
たまに客観的になるって、面白いですね。

自分の興味、というか、ストレングスなので強みですね。
どんなことを考えるときにストレスがないか。どんな考えを持ちやすいかみたいなことが分かるものでテスト中すでに自分の傾向を自覚して、なかなか面白かったです。このテストに不向きな人もいるかもしれないなとは思いました。

人の弱いところより、良いところをみて、そこを応援する。
良きところから全体を引き上げていくようなこと、人がどうやったらうまくいくか、好みの視点はなにか、良いところを伸ばすにはどうしたらいいかみたいなことに興味があり、学習したり、一人で考えたりするのにも興味がある。

目立ったり、戦略とかリーダーシップとか、規律みたいなことにほんとにまったく興味がない。

ロルフィングでも、感覚を共有したり、くつろぐ空間を用意したり、よきところをサポートして一緒に伸ばしていったり、新しいことをしていくエネルギーの準備をできるようなことに興味があるし、体の全体の底上げをしたり、目の前に起きていることにおいて対処したりすることが多分得意で、なるほどと思える結果が面白い体験でした。

写真は少し前にいった岡本太郎記念館です。内容は全然関係ないのですが、最近の話。

少し前からインスタグラムで壁を使った逆立ちというか、3点で支えるT字のような形で逆立ちする画像を見かけませんか。
最初見たときは、できなかったんです（やってはみた）。

でもね、何度かみていて、いろんな人がやっているところをみていたら、コツが見えてきたのか、なんなのかできるんじゃないかという気になってやってみたのですよ。。

できた。

腕と、壁につけている足がポイントの様子で。あんまり腕で支えているっていう感じはない。

今まで、逆立ちのような、腕をたくさん使う運動や、例えば雲梯とか、上り棒、鉄棒みたいな動きが苦手だったんです。足の方が強いのか。
この感覚が目からうろこでした。最初は頭の横の部分がブワブワ血が巡る感じがありましたが、2回目以降はそうでもない。腕を使う感覚ってこんな感じなのかー！逆立ちってこんな感覚なんだとこの歳になって感激しております。毎日朝晩ちょっとずつやってみたりして。楽しいから。何やっているんだって話ですけど。今で使われていないところがフルで使われている感じがして楽しいです。背骨の上の方。

身体の感覚も、内側の感覚も捉え方は人それぞれだというのは、よく言われていることです。
わかっているようでも、結構想像以上に違う。

認知的に考えて状況を判断し意思決定すること
なんとなく感じ取って主観的に意思決定すること

どちらも必要で、
感覚予測をしているんですよね。
最終的には動きは脳から脊髄へそして、脊髄から筋肉への反射なので。

他人の動作がわかるのと、自分の動作に置き換えることができるし、筋肉のセンサーにある感覚を脳から送る。
ある程度イメージができるようになると再現できるようです。

みたいなことが今回には起こったし、あとはやってみる「えいっ」というところなんだろうなと思いました。

#突然何かと思えば
#逆立ち嬉しかったんだもん

もうすっかり夏ですね。数日前の八幡さまです。蓮も随分咲いてきました。

急なお話ですが、ちょっとお掃除が苦手だったんです。どこかで完璧に綺麗にならないと、終わりじゃない気がしていたんだと思います。掃除って思うと疲れちゃう。

ある本を読んで、「ものをかわいがることが、掃除の基本です」っていう言葉に結構はっとしました。

毎日使うものを綺麗にする。そしてほってあるところがあったらまずふれる。

ものは触っていたら、埃は立たないですよね。

さわることが掃除のはじまりと書いてあって、それは本当にそうだなって思います。

あとはやりたいときにちょっとだけやる。とかね。

置いてきぼりのものがなくなり始めてから、掃除が楽になってきました。みてないところが結構あったんです。

触っていて、もうさよならのものもはっきりとわかるようになってきました。

人に無視されたら、どんな人だって悲しくなるし、えこひいきも窮屈に感じますけれど、

ものも同じですよね。

そしてそれは体も同じだなと思います。

ほっておいたところがあったら、ちょっと触ってそこにまなざすというところから始めたらいいのかなと思います。

まだうまく書けないけど、そんなことをずっと最近考えています。

本は「愛のエネルギー家事」という本です。エネルギーっていうと少し抵抗がある方がいらっしゃるかもしれませんが、日常に活かせるような素敵な本でしたよ！

#愛のエネルギー家事

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